Yoga Teacher Training z Rishikul Yogshala – jak zostałam nauczycielką jogi ;) cz 2

I did it! Skończyłam miesięczny wycisk z Rishikul Yogshala. To było moim marzeniem od dłuższego czasu, aby zrobić kurs nauczycieli jogi w Indiach. Warto jest realizować marzenia! Jak mówią w Yogshala, nie szkolą nauczycieli, tylko praktyków jogi. I mają świętą rację! Mobilizują do praktyki własnej, a praca z nimi daje ogromne “przyspieszenie”.

(more…)




Namaste

Yoga Teacher Training z Rishikul Yogshala – jak zostałam nauczycielką jogi ;) cz 1

Dlaczego joga?

Joga stała się dziś bardzo modna: hata joga, bikram joga, Sivananda yoga, astanga yoga… – brzmią jak dyscypliny sportowe. Różne szkoły konkurują ze sobą o to, która z nich jest najlepsza. Którą z nich wybrać? Patrzymy z podziwem na elastyczne ciała nauczycieli, którzy potrafią z lekkością stanąć na głowie czy na rękach. Patrząc na nich masz wrażenie, że najbardziej skomplikowane asany nie kosztują ich żadnego wysiłku.

(more…)




Co powinienem wiedzieć przed wyjazdem do Indii?

Wiele osób, przed wyjazdem do Indii jest trochę wystraszonych 🙂  Wybiórcze przekazy medialne robią swoje. My dziękujemy wszystkim, którzy pomogli nam oswoić się z Indiami przed podróżą i zachęcamy do kontaktu z nami ,każdego kto waha się czy jechać!

Indie to kraj jogi, egzotycznych potraw, smaków, kolorów, zapachów. Wszystko jest tu intensywne. Jest to ogromny kraj więc znajdziesz tu wszystko, zarówno biedę jak i bogactwo. W przeciwieństwie do Europy czy Stanów, religia w Indiach nie jest zamknięta w murach kościołów, przeciwnie, jest nieodłączną i wszechobecną częścią życia. Oficjalną religią Indii jest Hinduizm. Indie to również zapachy, przyprawy i smaki. Jedzenie jest bardzo różnorodne i bogate.

(more…)




Birma (Myanmar) cz.5 Dawei – Ostatni tydzień w Birmie

Na wizie turystycznej można w Myanmie przebywać jedynie 28 dni i jest to dość restrykcyjnie przestrzegane. Nam zostało jeszcze pięć dni. Postanowiliśmy dotrzeć na południe kraju i spróbować przedostać się drogą lądową do Tajlandii. Z tego co nam wiadomo czynne jest jedno przejście graniczne w Mae Sot i ponoć w Htee Kee. My chcielibyśmy skorzystać z tego drugiego 🙂

(more…)




Birma (Myanmar) cz.4 INLE LAKE

Po prawie trzech dniach w Hsipaw ruszamy w stronę Inle Lake. Czyli z północy kraju w stronę południa. Dzień wcześniej kupiliśmy bilety na autobus (Hsipaw-Kalaw). Odjeżdżamy o 17:00. Noc spędzimy w autobusie. Spora część trasy wiedzie przez górski teren. Około północy zrywamy się ze snu, odgłos tarcia żelaztwa o drogę i niekontrolowana jazda autobusu uświadamia nam w ułamku sekundy, że staczamy się z drogi…i trzeba uciekać.

(more…)




Birma (Myanmar) cz.3 Pyin Oo Lwin & Hsipaw

Kończymy nasz pobyt w Bagan. O ósmej rano wsiadamy w „OK” busa i ruszamy na północ do miasta kwiatów czyli Pyin Oo Lwin. Przejeżdżamy przez Mandalay i o 16.00 jesteśmy na miejscu. Nasz „Orchid Hotel” znajduje się w pobliżu głównej drogi. To kompleks kilku postkolonialnych budynków, jest klimatycznie (prawie jak w Nałęczowie). Wieczorem robi się zimno, zakładamy czapki i cieplejsze ubrania.

(more…)




Birma (Myanmar) cz.2 – Bagan

BAGAN (Pagan) – to jedna z największych atrakcji turystycznych Birmy.

Kończymy nasz 12 dniowy pobyt w Yangon. Ok.17.00 łapiemy taksówkę i jedziemy na Higway Bus Station, gdzie o 20.00 mamy autobus do BAGAN.
Jadąc blisko 2 godziny przez miasto widzimy nowoczesne centra handlowe (!), salony samochodowe, centra finansowe, ekskluzywne restauracje. Brakuje jedynie Pałacu Kultury i „Narodowego” 🙂
Dojeżdżamy na dworzec autobusowy a właściwie do miasteczka autobusowego. Są tutaj dziesiątki różnych przewoźników, małych i dużych, autobusowych i minivanów. Transport osobowy i ciężarowy. Głównie drogowy, bo kolej w Birmie jest, ale niewystarczająco rozwinięta. Są tutaj restauracje i sklepiki, mnóstwo ludzi a wśród nich bosi mnisi zbierający do swych mis jałmużnę.

(more…)




Birma (Myanmar) – informacje, cz.1 Yangon

Jeszcze kilka lat temu ten piękny kraj mogli odwiedzać tylko nieliczni. Teraz jesteśmy świadkami, jak po ostatnich zmianach politycznych, wkracza komercja i tzw. cywilizacja zachodu. Są jednak rejony silnie strzeżone przez juntę wojskową, do których zwykły turysta nie ma dostępu. Możemy się tylko domyślać czego tak strzegą przed światem zewnętrznym i organizacjami monitorującymi niewolnictwo w dzisiejszych czasach.
Za kilka lat Birma będzie drugą Tajlandią, ma piękne obszary w centralnej i północnej części oraz setki dziewiczych wysp na południu kraju, m.in. Archipelag Mergui.

(more…)




Medytacja – korzyści

Czym jest medytacja?

Medytacja stała się obecnie bardzo modnym słowem. Zazwyczaj kojarzy nam się z osobą siedzącą nieruchomo z zamkniętymi oczyma. Co tak naprawdę znaczy medytować i czy jest to sztuka zarezerwowana tylko dla wybranych mistrzów (guru), żyjących w izolacji od świata?
Otóż nie! – Medytacja jest dla wszystkich. Powiedziałabym, że medytacja jest dziś niemal koniecznością.

(more…)




Sri Lanka – kiedy, dokąd, w jakiej cenie?

Kiedy jechać na Sri Lankę ?

Przez cały rok 🙂

Okres deszczowy dzieli wyspę na dwie części: 1/ południowo – zachodnią część kraju najlepiej odwiedzić od września do maja, natomiast  2/ północno – wschodnią od maja do września. Monsun to głównie niespokojne morze i więcej opadów. Ale z pogodą wiadomo jak jest, rządzi się swoimi prawami i nie lubi rozpisek 🙂

Szczyt sezonu przypada od grudnia do końca lutego. Od marca jest mniej turystów i ceny nieco niższe.

(more…)